珈珈曲線運動館－課程簡介



基礎班：
	適合從沒嚐試過的您或初學者，讓您一步一腳印踏出最正確的步伐。本館專為新生及不想記動作的學員設計「有氧基本步」及「有氧體適能瑜珈」兩門課程。動作簡單，運動效果不打折扣。
燃脂啞鈴：
	消除蝴蝶袖、粗壯的手臂、以及背部的脂肪，利用本館提供的啞鈴，正確指導您有效讓手臂修長。
媚力拉丁：
	喜歡搖擺全身的感覺嗎？盡情融合熱力奔放的拉丁節奏，釋放身體每一部份，對下半身瘦身特具果效。
皮拉提斯瑜珈：
	隨著全球對皮拉提斯的狂熱與風靡，本館特別新增多個時段，星期一至星期五，讓您天天享受皮拉提斯的完美雕塑。
	做一堂『皮拉提斯』所消耗的熱量是等於一堂“踏板”有氧，『皮拉提斯』更能針對頑固型肥胖從體內徹底改變您原本易胖的體質，讓您深層的脂肪轉為瘦肉，改善腰酸背痛、骨盤歪斜、脊椎側彎等問題，更能強化您的核心肌群，雕塑最完美的曲線。